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Entrenador Personal
¿Qué es CorFlex?
CoreFlex es una forma de entrenamiento con ejercicios de bajo impacto que tiene como objetivo fortalecer los músculos mientras mejora la alineación postural y la flexibilidad. Los movimientos de CoreFlex tienden a apuntar al núcleo, aunque los ejercicios también trabajan otras áreas del cuerpo. En AG Fitness, nuestras clases son con y sin equipo, con énfasis en movimientos lentos y precisos y control de la respiración. Considerándolo todo, CoreFlex es un entrenamiento de cuerpo completo que te ayudará a hacerlo todo mejor.
¿Qué debo esperar de una clase de CoreFlex?
Cuando llegues a tu clase de CorefFlex, nuestros instructores te estarán esperando para recibirte. Su introducción se centrará en explicar el formato de la clase, qué equipo utilizará (si fuera necesario) y te preguntará si está trabajando con alguna lesión o restricción. Los formatos de clase se pueden adaptar a cualquier punto del estado físico en el que te encuentres; nadie es demasiado nuevo ni demasiado avanzado. Nuestros entrenamientos tienen una duración de 60 minutos.
¿Qué tengo que traer a clases de CoreFlex?
Proporcionamos bloques, pesas y colchonetas en nuestro estudio. Todo lo que te pedimos es que traigas una toalla, una botella de agua, zapatillas de uso exclusivo en la sala y una colchoneta si quieres usar la tuya.
¿Puedo traer alguien a clase?
¡Por supuesto! Solo tienes que avisarnos para reservarle una plaza, no dudes en decirnos a quién te gustaría invitar a probar una clase de CoreFlex.