hiit
Un programa para todo el cuerpo diseñado para mejorar drásticamente tu condición física mediante la inyección de elementos de cardio, equilibrio, trabajo con pesas y ejercicios de tonificación en una rutina divertida y de ritmo rápido.
Puro entrenamiento interválico de alta intensidad que se resume en su título. No es para los débiles de corazón, pero es ideal para los de carácter fuerte, consiste en ejercicios cardiovasculares y de fuerza, como flexiones, zancadas con peso, ejercicios de peso corporal y planchas controladas.
3 RAZONES POR LAS QUE VENIR A NUESTRAS CLASES DE HIIT
AUMENTA LA APUESTA
Las clases de HIIT (Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad) hace que las endorfinas se disparen, mejoren tu agilidad y te desafíen a alcanzar tu máximo.
LEVANTA TU ESTADO DE ÁNIMO
Los ejercicios cardiometabólicos tienen la capacidad de revitalizar, estimular, calmar, apaciguar el estrés que se genera en el día a día de nuestras vidas.
SUDA EN EQUIPO
Siente el espíritu de equipo. Déjate ser impulsado por nuestros entrenadores y animado por tus compañeros. Amigos que sudan juntas, permanecen unidos.
Preguntas frecuentes
FAQ´S
¿Qué es HIIT?
Nuestras clases de HIIT son un conjunto de sesiones de entrenamiento compuesta con una serie de ejercicios con intensidad, alterando con periodos cortos de recuperación. Los entrenamientos HIIT involucran cualquier tipo de ejercicio desde sprints hasta saltos a la comba, ejercicios con peso corporal, peso libre y más. Los entrenamientos HIIT involucran cualquier tipo de ejercicio desde Sprint hasta saltos a la comba, ejercicios con peso corporal, peso libre y más. Damos tal variedad a las rutinas que no pensarás en aburridos circuitos, ¡¡cada día será una sorpresa!!
¿Qué debo esperar de una clase HIIT?
Nuestros entrenadores focalizaran el entrenamiento en la explicación del formato de la clase, detallando la estructura de entrenamiento y los ejercicios que la componen, así como el material a utilizar. Siempre estando atentos y preguntado por tun estado físico, si tienes alguna lesión o restricción para el entrenamiento. Las clases no tienen un diseño único, cada profesor les da su estilo a sus entrenamientos. Son clases de 60 minutos, en las cuales quemarás una gran cantidad de calorías, incrementando la tasa metabólica ayudando a la pérdida de peso, incrementar tu fuerza y estructura músculo-esquelética, mejorando el consumo de oxígeno y reduciendo tu Frecuencia Cardíaca y presión sanguínea.
¿Qué tengo que traer a una clase HIIT?
Nosotros proveemos todo el material, lo que puedes traer es una botella de agua, una toalla y unas zapatillas de uso exclusivo para la sala.
¿Puedo venir con alguien?
¡Por supuesto! Cuando vayas a hacer una reserva, no te preocupes en avisarnos con quién vas a venir a entrenar.